→ Schováváte bříško za vrstvou volných triček a svetrů?→ Necítíte se ve svém těle komfortně a vaše kondice šla rapidně dolů? → Stala se bolest součástí vašeho každodenního života?
• Předvedeme vám, že proto, abyste byly opět v kondici a daly nepříjemným bolestem sbohem, nepotřebujete drahé permanentky do fitness center, ani si ukrajovat hodiny ze svého drahocenného času. Cvičení s námi je efektivní, jednoduché, nezabere mnoho času a má výsledky.• Naše zkušená pohybová specialistka Olga, která vás víkendem opět provede, Vám předá cenné rady a tipy. Ty nasbírala nejen dlouhodobým vzděláváním se v oblasti zdravého pohybu, ale také při práci se svými klientkami v centru zdraví v Jaroměři, který úspěšně vede.• Ukážeme si, jaký vliv má správné držení těla na celý pohybový aparát a proč je důležité mít aktivní celý střed našeho těla. Proč nezaměřovat náš zrak jen na nedokonalé partie, ale dívat se na naše tělo jako celek.
• Pro náš aktivní víkend jsme si tentokrát vybrali krásný resort obklopen přírodou Montanie, který se nachází v srdci Jizerských hor uprostřed lesů a těsné blízkosti vodní nádrže Souš. • Celý pobyt je uspořádán pro malou skupinku žen, takže se nemusíte bát žádné spartakiádní přehlídky. Důležité je si to hlavně užít. :)
• Mnoho z nás trpí únavou a ráno se probouzí s ukrutnou bolestí zad a páteře, která vede ke špatným náladám.• To vše může mít souvislost s nesprávným držením těla a nedostatečnou pohybovou aktivitou. Pojďte to změnit. Poradíme vám, jaké cviky jsou pro vás ty pravé.• Naučíme vás, jak lépe naslouchat svému tělu, jak správně o něj pečovat nejen po porodu, ale celý život tak, abychom se cítily dobře a aby nás bolesti zad, svalů a kloubů neomezovaly v běžném životě.
Cíl máme každá stejný – vypadat a cítit se dobře každý den. Tak neberte bolesti vašeho těla jako součást každodenního života a osvojte si spolu s námi zásady zdravého pohybu.Těšíme se na vás!
Na polosamotě, v srdci přírodní krajinné oblasti Jizerských hor, u vodní nádrže Souš. Součástí areálu je vzrostlý jehličnatý les, který se rozpíná na všechny světové strany. Resort se nachází přímo ve 2. stupni ochranného pásma vodního zdroje.
Fantastické ultra luxusní horské ubytování, které nemá v Jizerkách srovnání. recepce, panoramatická restaurace, bar, vinárna, venkovní posezení, zahrada s grilem, terasa, salónek, konferenční služby, hotelový trezor, úschovna a půjčovna kol a lyží, parkoviště, Wellness & Spa (vnitřní nerezový bazén s protiproudem, Whirlpool, pravá finská sauna společná, finská sauna privátní, pára, relaxační místnost, sluneční terasa, masáže, lehátka, ručníky, župany), akceptace platebních karet.
moderní designově zařízené 2lůžkové pokoje, vlastní soc. zařízení (sprcha, WC, toaletní potřeby, bidet, fén), SAT-TV, telefon.
polopenze (snídaně - bohatý bufet, večeře - 3chodová servírovaná večeře).
Co dělat ve volném čase mezi cvičebními lekcemi? Určitě nebude o nudu nouze:neomezený vstup do Wellness & Spa, stolní tenis, kulečník, beach volejbalové hřiště, značené trasy pro pěší a cykloturistiku, in-line bruslařská trasa (vodní nádrž Souš), běžecké trasy (Jizerská magistrála), sjezdové lyžování (ski areály: Desná - 1,6 km, U Čápa - 9,5 km, Mýtiny - 10,6 km, Světlý Vrch - 10,9 km, Harrachov - 15,1 km).
dopravu, komplexní cestovní pojištění (10,- Kč/os./den).
Parkování je možné zdarma v areálu hotelu.Upozornění:V srdci Jizerských hor uprostřed vzrostlých lesů a divoké přírody pokrytí mobilního i datového signálu je téměř nulové.