Pohyb, který má smysl – Pilates ClinicBěhem celého víkendu se společně zaměříme na své tělo prostřednictvím lekcí Pilates Clinic. Čekají nás různá témata od pánevního dna a kyčlí přes chůzový mechanismus až po zdravá záda a silný střed těla.Každá lekce nám přinese nové poznatky, lepší porozumění vlastnímu tělu a inspiraci, kterou si můžeme odvézt i do každodenního života.A to vše v příjemné atmosféře, bez spěchu a bez tlaku na výkon. Pavla Campbell - lektorka Energie, pohyb a humor, který ji nezapře. Pavla miluje pohyb, lidi a život se vším, co přináší. Má svůj osobitý smysl pro humor a ráda kolem sebe vytváří příjemnou atmosféru. Svou práci dělá s nadšením, stále se učí novým věcem a své zkušenosti a poznatky s radostí předává dál na svých lekcích. Při společném víkendu ji poznáte nejen jako lektorku, ale především jako ženu, se kterou se můžete zasmát, popovídat si a užít si společný čas. Květka Stárová - lektorka Klid, laskavost a radost z maličkostí.Květka je klidná a vlídná žena, která má ráda, když věci dávají smysl a jsou dotažené do detailu. Je velmi trpělivá, pečlivá a zodpovědná. Svůj cit pro preciznost uplatňuje nejen při vedení lekcí Pilates Clinic, ale i ve volném čase, kdy ráda háčkuje.Na společném víkendu vám nabídne nejen své zkušenosti s pohybem, ale také příjemnou společnost, klid a pohodu.
Teplice nad Metují - Wonder Full Centrum bylo vybudováno na základech starého německého statku na krásném, odlehlém, přesto snadno dostupném místě v přírodě nedaleko Adršpašsko-Teplických skal. Je zde naprostá oáza klidu, nachází se pouze mezi lesy a loukami. Budova centra je navíc obklopená bylinkovou a květinovou zahradou. Centrum leží nedaleko polských hranic v Královehradeckém kraji, od Náchodu je vzdálený 30 km.
▶ CENTRUM:Dvou až čtyřlůžkové pokoje, pokoj 1 (1lůžko a palanda), pokoj 2 (manželská postel), pokoj 3 (manželská postel a palanda), pokoj 4 (manželská postel a dvě 1lůžka), pokoj 5 (dvě 1lůžka).Koupelny nejsou součástí pokojů: 3 koupelny (sprcha, WC), jedno samostatné WC.▶ VEDLEJŠÍ VCHOD:Dvoulůžkový pokoje pokoj 1 (dvě postele křížem nad sebou, samostatná koupelna s WC).K dispozici jsou ručníky o rozměru 50 cm x 100 cm (pokud je pro někoho tato velikost nedostatečná, žádáme hosty, aby si přivezli vlastní ručník).
Veganská strava, která zahrnuje 3 jídla denně + odpolední dezert. Nejčastěji jsou jídla servírována formou bufetu. Pití je k dispozici po celý den: voda, čaj v termoskách a horká voda pro přípravu jiného čaje (výběr čajů v sáčku) či obilné kávy.
společenská místnost, jídelna s kuchyní, tělocvična, sauna s relaxační místností, Wi-Fi (zdarma), zahrada, dětské hřiště, fotbalové hřiště.Tělocvična/seminární místnost je umístěna ve 2. patře (podkroví + vikýř) a její kapacita je odvislá od povahy semináře, ale koresponduje s ubytovací kapacitou centra, ať už se jedná o pohybovou či nepohybovou činnost. Je vybavena 15 sedacími pytli různých barev a typů, několika futony a matracemi, projektorem se stahovacím plátnem, je dokonale ozvučena a obsahuje zrcadlovou stěnu.
Co dělat ve volném čase mezi hodinami worshopu? Určitě nebude o nudu nouze.Můžete se užít procházky do přírody nebo nerušený odpočinek v sauně. V areálu je také prostorná udržovaná zahrada.V centru: tělocvična, sauna, zahrada, dětské hřiště, fotbalové hřiště.V okolí: koupaliště, značené trasy pro pěší a cykloturistiku, Adršpašsko-Teplické skály, Chráněná krajinná oblast Broumovsko.
PODZIMNÍ VÍKENDOVKA - ZDRAVÝ POHYB VÝJEZD (2 noci):- Ubytování a plná penze – od páteční večeře až po nedělní oběd.- 6 lekcí Pilates Clinic – tematicky zaměřených na zdravý a vědomý pohyb, pánevní dno, kyčle, chůzový mechanismus, zdravá záda a silný střed těla.- Vlastní výrobek – malá radost a milá vzpomínka na společně strávený víkend.- Čeká vás víkend plný pohybu, inspirace, nových poznatků a příjemného odpočinku. Čas věnovaný jen sobě a svému tělu.
Dopravu, komplexní cestovní pojištění.
Zvířecím mazlíčkům není umožněn pobyt uvnitř budovy, mohou však pobývat ve venkovních prostorách centra.